MIT ADHE IM MAIFELD
Wiedereinsteiger & Mittelstufe
Stufe 2: Wiedereinsteiger-Mittelstufe
„Wir werden mit Kräften geboren, die fast zu allem fähig sind, aber nur die Übung derselben gibt uns für irgendetwas Gewandtheit und Geschick und führt uns zur Vollkommenheit.“
John Loncke // englischer Philosoph und Politiker
Warum Wiedereinsteiger - Mittelstufe?
Du möchtest tiefer in Yoga einsteigen? Du hast erste Erfahrung im Yoga, oder bereits einen Anfängerkurs besucht. Schön, dann lass uns gemeinsam den nächsten Schritt gehen.
Deine Herausforderung!
Ich bin die Adhe und ich freue mich, dass dir Yoga gefällt und du es vielleicht liebst.
Wenn du Yoga mindestens einmal pro Woche oder sogar mehr übst, dann hast du bestimmt Veränderungen an dir festgestellt. Vielleicht verspürst du nach deiner Yogastunde ein Glücksgefühl, Entspannung und Harmonie und möchtest tiefer eintauchen?
Dann lade ich dich ein – geht die nächsten Schritte , es wird eine tolle Erfahrung für dich sein!
Das Leben ist ein Geschenk, packt es aus!
Ein langes vermisstes Gefühl wieder entdeckt - i n Achtsamkeit und Einklang mit dir selbst.
AidaYoga bedeutet kleine Gruppen
Du liegst mir am Herzen
In der Mittelstufe hat die individuelle Betreuung noch einen höheren Stellenwert. Auch hier warten noch viele Fragen, es gibt neue Herausforderungen und Antworten. Darum ist es hier noch wichtig, dass die Gruppen klein und übersichtlich sind, damit du weiterhin die beste Unterstützung von mir erhältst.
AidaYoga ... wenn es das Wetter erlaubt
Es darf nicht immer drinnen sein
Wir haben das Glück in einem Umfeld zu wohnen, wo andere Urlaub verbringen. Auch wir das im Sommer mit möglichst vielen Yogastunden draußen, bei tollen Sonnenuntergängen und dem unendlichen Blick ins schöne Maifeld.
AidaYoga ... zu Hause
Für die Zeit bis zur nächsten Stunde
Übung macht den Meister. Damit du auch zu Hause weiter üben kannst, gibt es Videos, Informationen und vieles mehr..
Das erwartet dich in der Mittelstufe bei AidaYoga
Wir werden uns weiterhin wie im Anfängerkurs mit den fünf Säulen des Hatha Yoga beschäftigen und diese regelmäßig üben.
Wir bleiben länger in Yoga-Stellungen (Asanas) , damit erhöhen wir die Flexibilität zu. Bei den Atemübungen (Pranayama) nutzen wir Kapalabhati und Wechselatmung und bringen den Körper noch tiefer in positive Schwingung. Wir lernen neue Figuren und sind immer bereit bekannt. Der Abschluss erfolgt natürlich mit der Tiefenentspannung (Shavassana) .
Nach wie vor spielt die richtige Ernährung eine bedeutungsvolle Rolle, deshalb gehen wir hier gezielt auf das Thema ein. Durch gezielte längere Mediationen werden die Gedanken zur Ruhe gebracht und positive Schwingungen heben den Gemütszustand und stimulieren den Geist.
Wie fühlt sich das für dich an?
Yoga ist nicht gleich Yoga
Das sagen meine Mittelstufenschüler/innen
Rezensionen bei Google ansehen
Yoga bei Adhe ist Entspannung pur. Sie nimmt sich die Zeit, die Ihre Kunden brauchen. Sie geht auf individuelle Probleme oder Wünsche ein und baut sie wunderbar in den Kurs mit ein. Ihr umfangreiches Wissen und Ihre ruhige Stimme motivieren dabei zu bleiben.
Man freut sich immer schon auf das nächste Mal. Ich habe bisher 2 Kurse belegt und kann sie nur empfehlen.
Karin Bierekoven //
Adhe ist eine großartige Yogalehrerin. Sie leitet exakt an, motiviert, ermutigt, beruhigt im Stress und schenkt einem viel Lebensfreude. Dank ihrer individuellen Betreuung und ihren liebevollen Anweisungen sind die Übungen gut nachvollziehbar. Ihr Rat, auf unseren eigenen Körper zu hören und das Bewusstsein für unseren eigenen Körper zu stärken, hat mir sehr geholfen, um ein gesundes und positives Leben zu führen. Vielen Dank für die vielen wunderbaren Yoga-Stunden ! Namasté
Dian Gerharz // Erzieherin
Es gibt Menschen, die einen Beruf ausüben und dann gibt es qualifizierte, die wirklich Ihre Berufung gefunden haben. Bei Adhe und Ihrer Art Yoga zu lehren merkt man, dass sie Ihre Berufung hat und völlig darin aufgeht. Ihre Kunst ist authentisch, feinfühlig und ehrlich. Sie achten auf die individuellen Fähigkeiten Ihres Schülers und wissen damit umzugehen. Darüber hinaus nimmt sie sich Zeit, Fragen zu beantworten und geht auf Wünsche ein, wo immer sich die Möglichkeit ergibt.
Selbst durch die Corona-Krise hat Sie sich nicht bremsen lassen. Unter hohem technischen Aufwand hat Adhe großzügig einen Online-Yoga-Kurs eingerichtet, damit Ihre Schüler am Ball bleiben können. Das nennt man vorbildlichen und lobenswerten Einsatz!!!
Was wird der Mensch mehr? Da kann man sich wirklich nur gut fühlen. Wer auch Yoga machen möchte, der kann Yoga bei Adhe wirklich erleben.
Stefan B. //
Wissenswerte zu Wiedereinsteiger und Mittelstufe
Termin / Dauer
siehe aktuelle TERMINE Dauer: 8 Einheiten je 90 Min
Ort
Yoga-Studio
Aida-Yoga Rüberer Straße 7, 56295 Kerben.
Kosten
116 € Yogamatten und Kissen sind in ausreichender Stückzahl vorhanden.
ZPP-zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V
Der Hatha-Yoga-Kurs „Anfänger + Wiedereinsteiger“ (Kurs-ID KU-ST-ZGCBYQ) ist von der ZPP zertifiziert.
Seit dem 20.10.2019 biete ich zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V an.
Die Höhe der Erstattung und die Teilnahmebedingungen unterscheiden sich je nach Krankenkasse. Bitte kläre deine Förderung vor Kursbeginn direkt mit deiner Kasse.
Den Zertifizierungsnachweis kann ich dir auf Anfrage gern zur Verfügung stellen.
Jetzt starten mit dem Kurs Wiedereinsteiger - Mittelstufe!
Nur durch geregelte Übung kommt man voran, also jetzt starten!
Mein Versprechen an dich
Ich verspreche dir, am Ende dieses Wiedereinsteigers - Mittelstufenkurses Wird Yoga einen hohen Stellenwert in deinem zukünftigen Leben haben?
Mehr Energie und Lebensfreude begleiten dich und das Auf und Ab in den verschiedenen Lebensphasen nimmst du wesentlich gelassener.
Adhe - AidaYoga
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Informationen rund um Yoga, Ernährung und das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele erhältst du auf Anfrage.