YOGA, KLANGSCHALEN & WELLNESS DAY RETREAT
Wann hast du dir zuletzt einen ganzen Tag geschenkt?
Ruhe - Yoga - Klangschalen - Wellness. Ein kleiner Kreis, in dem du nicht funktionieren musst und einfach sein darfst.
Die Termine für 2027 stehen noch nicht fest.
Maximal 10 Personen · Polch · 10:00 bis 17:30 Uhr
Für dich, wenn
dein Alltag lauter geworden ist als dein Körper.
Dieser Tag ist keine weitere Aufgabe auf deiner Liste. Er ist eine Pause, die du nicht erklären musst.
Du sehnst dich nach Ruhe.
Nicht nach mehr Programm, sondern nach Raum, Atem und einem klaren Kopf.
Du möchtest dich wieder spüren.
Sanftes Yoga, Wärme, Wasser und Klang holen dich zurück in deinen Körper.
Du willst nicht bewertet werden.
Keine Vorkenntnisse, kein Vergleich, kein Leistungsdruck. Du darfst ankommen.
Das Angebot
Ein Tag, der nicht voll ist. Sondern gut gefüllt.
Du beginnst mit 90 Minuten Yoga im kleinen Kreis. Danach wartet ein gesundes vegetarisches Essen auf dich. Am Naturpool und in der Sauna darf dein Nervensystem herunterfahren. Zum Abschluss begleiten dich Klangschalen in tiefe Entspannung.
Im Yoga sprechen wir oft vom Weg, nicht vom Ziel. Dieser Retreat-Tag lädt dich ein, den Weg zurück zu dir selbst zu finden – mit Yoga, Klangschalen, Wellness und Zeit zum Durchatmen.
Was den Tag ausmacht
Bewegung, Wärme, gesundes Essen, Wellness und Klangschale.
Yoga
Sanft, klar und für alle geeignet.
Gesundes Essen
Eine gesunde Pause zwischen Bewegung und Wellness.
Wellness
Naturpool, Sauna und Zeit zum Ausatmen.
Klangschalen
Sanfte Schwingung für Körper, Gehirn und Nervensystem.
Der Ablauf
Vom Ankommen ins Loslassen.
Die Reihenfolge ist bewusst ruhig gehalten. Du musst nichts organisieren. Du darfst einfach da sein.
10:00 Uhr
Ankommen & Yoga
90 Minuten Yoga im kleinen Kreis. Keine Vorkenntnisse nötig.
12:00 Uhr
Vegetarisches Essen
Eine gesunde Pause zwischen Bewegung und Wellness.
Ab 13:30 Uhr
Naturpool & Sauna
Schwimmen, Wärme aufnehmen, ruhen oder einfach still werden.
16:00 Uhr
Klangschale
Klangschalen und Entspannung für Körper, Gehirn und Nervensystem.
17:30 Uhr
Ausklang
Ruhiger Abschluss des Retreats.
2027
Termine stehen noch nicht fest
Max. 10 Personen
persönlich, ruhig und bewusst begrenzt
Polch
Wellnessanlage im Zentrum
Der Ort
Eine Wellnessanlage, die schon beim Ankommen leiser macht.
Deine Auszeit
Vielleicht brauchst du keinen Urlaub. Vielleicht brauchst du einen Tag, der wirklich dir gehört.
Ein Retreat für Frauen, die spürbar ruhiger, leichter und verbundener nach Hause gehen wollen.
Warteliste für neue Termine
Trage dich ein, wenn du erfahren möchtest, wann das nächste Retreat stattfindet und was es kostet. Adhe informiert dich, sobald Termine und Preise feststehen.
Die Plätze sind bewusst begrenzt, damit der Tag persönlich bleibt.
Die Vormerkung ist unverbindlich. Sie ist keine Buchung und garantiert noch keinen Platz.
Mit deiner Eintragung bittest du Adhe, dich zu neuen Terminen und Preisen dieses Retreats zu kontaktieren. Weitere Informationen findest du im Datenschutz. Pflichtfelder sind mit * gekennzeichnet.
Fragen zum Retreat? info@aida.yoga · 0151-41227991
Gut zu wissen
Du musst nichts können. Nur kommen.
Brauche ich Yoga-Erfahrung?
Nein. Die Einheit ist sanft aufgebaut und für Anfängerinnen geeignet.
Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung, Badesachen für den Naturpool und etwas Zeit nur für dich.
Ist Essen dabei?
Ja, ein gesundes vegetarisches Essen gehört zum Tagesablauf.
Kann ich eine Massage buchen?
Informationen zur optionalen Massage erhältst du, sobald die Termine und Preise feststehen.
Ein Tag, der wirklich dir gehört.
Ein Tag mit Ruhe, Yoga, Klangschalen und Wellness. Und ein kleiner Kreis, in dem du einfach sein darfst.